頻繁泡澡
抽煙喝酒
抽煙喝酒是兩種“殺精”的不良習慣，會損害生精細胞，干擾精子產生，影響精子活力 。而且在備孕時，男性提前半年戒酒，還可以降低胎兒出生的缺陷率 。
穿緊身褲
牛仔褲的布料質地厚，緊貼皮膚，透氣和散熱的功能差，睪丸制造精子的最適宜溫度為36℃左右，人的體溫只要接近40℃，就會影響精子的生成及其活力 。經測試，穿緊身牛仔褲后，褲襠的溫度正好臨界這個溫度范圍 ， 故長期穿緊身牛仔褲會影響男性的生育能力，尤其是夏季高溫更會妨礙精子的產生 。同樣的道理，緊身內褲也不要常穿 。
【這些壞習慣易致男性不育 可導致男性不孕不育的病癥】
久坐久站
對男性來說，久坐時 ， 睪丸血液回流不暢，便會出現高溫 。開車影響更大，久坐之外還要不時換擋 ， 踩剎車、離合 ， 雙腿摩擦也會產生熱量，綜合因素造成了內褲成了“桑拿房”，睪丸在高于其正常工作溫度的“桑拿房”里 ， 精子自然就不會產生 。
長時間站立也會影響男性的生殖健康 。男性久站容易導致陰囊中精索靜脈阻塞 ， 產生不正常的腫脹，而患有精索靜脈曲張的男性如果長期站立 ， 血液中的代謝廢物便會影響精子生成和發育，“因為精索靜脈曲張導致不育的，占男性不育患者的40%” 。
過度肥胖
肥胖不僅影響身材美觀 ， 還會給男性不育埋下隱患 。
脂肪組織會影響到性激素代謝，并導致男性陰囊溫度過高，從而影響精子的產生 。有統計稱，肥胖男性出現精子量過低的危險比正常人要高出六成，精子異常概率更高達40% 。
