1、食物療傷法:假如你不是一個很會說好聽話的人,你的身邊又恰巧有人心情不好,你需要安慰他(她),那么就給他(她)買上一大堆好吃的,或是帶著他(她)去小吃店大吃一頓.人在吃美食的時候,會有很大的滿足感.說不定,不好的心情會因為美食的誘惑而變得開心起來.
2、購物發泄法:相信很多女孩子都會在心情不好的時候,使用購物來發泄自己的不好心情.這種方法也同樣適用于安慰別人,可以拉著那個心情不好的女生,到商場里血拼一場,讓壞心情一掃而空.
3、電影安慰法:如果那個心情不好的人把自己關在家里,不想出門的話，可以挑一部搞笑的電影 ， 大家一起看 。
【不開心怎么安慰 朋友不開心怎么安慰】4、照顧感受 。很多人有個不好的習慣，就是對方剛講完，就迫不及待地給建議 ， 尤其是男人，在女友遇到一些困境的時候 ， 更喜歡去分析事情 ， 試圖用自己的頭腦去解決問題 。這么做本身沒有問題，但時機不對 。很多時候，人之所以會被困?。?不只是被眼前的問題困住，更重要的是被問題帶來的負面感受困住 。尤其是對女生來說，因為更感性，所以負面情緒也會更多一些 。所以，安慰的一個重要原則是：先處理情緒，再處理問題 。當一個人心煩意亂的時候，你講的再對，對方也是聽不進去的 。所以，首先要做的是照顧對方的情緒，安撫她的感受 。
5、給予你的支持 。情緒緩解之后，就是給予她你可以給的支持 。有時候，面對問題你可能也沒有頭緒，不知道該說什么 。這個時候，最好的辦法就是給予她心理上的支持 。
