1、桑葚和黑枸杞、紅棗三者之間沒有藥性沖突，也沒有配伍禁忌 ， 所以可以放在一起泡水喝 。
2、桑葚果實中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡蘿卜素、維生素（A原、B1、B2、PP及C）、蘋果酸、琥珀酸、酒石酸及礦物質鈣、磷、鐵、銅、鋅等 。桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，為滋補強壯、養心益智佳果 。具有補血滋陰，生津止渴，潤腸燥等功效 。【黑枸杞桑葚紅棗菊花一起泡水喝有什么功效 黑枸杞桑葚紅棗】
3、紅棗，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等癥的治療 。枸杞：補腎益精，補血安神 ， 養肝明目，生津止渴，潤肺止咳 。這兩味都是滋補精品 。桑葚和黑枸杞、紅棗一起泡水喝能夠補腎益精、養心補血、明目安神、強健體魄 。
