1、春季天氣逐漸轉暖，萬物復蘇，這個季節養生最適合不過，冬天積聚在體內的陽氣也順應自然 ， 向外升發 。如果肝臟疏泄功能失調，疏導功能不能有效發揮，陽氣上升太快 ， 可能激發急躁的情緒 ， 人也變得容易發怒 。
2、人在發怒的時候 ， 氣血都瘀滯在頭部，身體其他部位會因為得不到氣血的供應而生病 。除此之外，體內陽氣上升過快，我們身體中的陽氣就得不到補充，抵抗力就會下降，肝火由此被引動 ， 進而誘發熱感冒、熱咳嗽、熱哮喘等多種疾病，或者時常感覺身體寒冷、手腳冰涼、倦怠無力，身體氣血不通，食欲不振 。由此可見，春季應該要保持陽氣平穩升發，而陽氣升發的速度都要靠肝臟來調節 ， 因此，春季尤其要注意及時養肝 。
【春季是養肝的最佳季節 春季是養肝的絕佳季節】
3、因為肝氣在春天開始升發，如果肝過于活躍也會損害肝臟，引發身心不適，自律神經不調等病癥 。但春季補肝太猛的話，可能引起肝火上揚 。因此春季養肝不僅要及時，更要適度 。補肝不僅需要適當口服硒麥芽五味子片等養肝營養劑，也要注意按時休息，多鍛煉 ， 均衡飲食 。尤其要避免過度飲酒 。
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