1、食材：白茯苓3錢、瘦肉6兩、絲瓜2條、玫瑰花3錢、紅棗10顆、菊花3錢、食鹽適量 。
2、準備好食材 。
【茯苓祛斑的正確方法及圖片 茯苓祛斑的正確方法】3、把絲瓜削皮，切塊 。
4、把瘦肉切片 。
5、把玫瑰花，菊花，白茯苓，紅棗用水清洗 。
6、把瘦肉 ， 紅棗，白茯苓，絲瓜依次放入鍋中 。
7、然后加水，沒過食材，燉煮1個小時 。
8、一個小時后，加入玫瑰花，菊花，加適量食鹽，繼續煮5分鐘即可 。
9、“茯苓絲瓜祛斑湯制作完成”，這個湯有抗皺消炎的功效，常喝有美容祛斑的效果 。
1、食材：白茯苓3錢、瘦肉6兩、絲瓜2條、玫瑰花3錢、紅棗10顆、菊花3錢、食鹽適量 。
2、準備好食材 。
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4、把瘦肉切片 。
5、把玫瑰花，菊花，白茯苓，紅棗用水清洗 。
6、把瘦肉 ， 紅棗，白茯苓，絲瓜依次放入鍋中 。
7、然后加水，沒過食材，燉煮1個小時 。
8、一個小時后，加入玫瑰花，菊花，加適量食鹽，繼續煮5分鐘即可 。
9、“茯苓絲瓜祛斑湯制作完成”，這個湯有抗皺消炎的功效，常喝有美容祛斑的效果 。
