暖心紅豆粥的做法步驟其實很簡單的 ， 下面看完小編給大家總結的知識您就知道的 。
暖心紅豆粥
暖心紅豆粥的材料 紅豆1/3杯，稻米1杯 ， 冰糖適量
暖心紅豆粥的做法
1.把紅豆洗凈浸泡2小時備用
2.把所有材料放入鍋中 ， 加水用猛火煮開
【紅豆粥的制作 暖心紅豆粥的做法步驟】 3.改慢火煮至紅豆爛熟
4.加冰糖適量調味
暖心紅豆粥的營養分析
粥的理想境界：見水不見米，非粥也;見米不見水 ， 非粥也 。必使水米融洽，柔膩如一，而后謂之粥 。
紅豆 ， 亦稱小豆、赤小豆等，是秋季成熟的常見小雜糧 。紅豆具有很高的藥用和良好的保健作用 ， 紅豆藥用可以清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩，可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣癥等，李時珍稱紅豆為心之谷 。甘酸、平、無毒、歸經、入心、小腸、腎、膀胱;
有除熱毒 ， 散惡血 。消脹滿，利小便，通乳的功效;
主治癰腫膿血，下腹脹滿，小便不利，水腫腳氣，煩熱，干渴，酒病 ， 痢疾，黃疸 ， 腸痔下血，乳汁不通;外敷治熱毒癰腫，血腫，扭傷 。紅豆可益氣補血，利水消腫 ， 可令面色無華的MM們恢復紅潤
