綠豆瘦肉粥的做法 肉碎綠豆粥的做法步驟

綠豆瘦肉粥的做法 肉碎綠豆粥的做法步驟

肉碎綠豆粥的做法步驟其實很簡單的,下面就讓小編給大家具體講述一下該粥的做法 。
肉碎綠豆粥
肉碎綠豆粥的材料
綠豆粥:半杯白米 , 120g綠豆 , 1公升水,少許糖或鹽;,肉碎綠豆粥:150克肉碎,少許鹽,生抽,胡椒粉和麻油
肉碎綠豆粥的做法

1、將米和綠豆分別洗凈瀝干后放進電飯煲里,注入水 。
2、按下「粥」鍵后選擇「綠豆粥」程序﹔烹調時間設定為45分鐘 。然后按「烹調」開始煮 。
3、煮完后喜歡吃甜的可以加糖,喜歡吃咸的可以加鹽 。
4、肉碎綠豆粥:肉碎腌好,一開始就加進米和綠豆中同煮,煮完調味即可 。以蝦干、炸魚皮和熟白果伴吃可增添美味 。
肉碎綠豆粥的的營養分析
每份肉碎綠豆粥包含熱量279千卡
蛋白質19克
脂肪2克(其中0克飽和脂肪)
碳水化合物46克
纖維素6克
綠豆味甘、性涼,歸心、胃經;
具有清熱解毒,利尿、消暑除煩,止渴健胃,利水消腫之功效;
【綠豆瘦肉粥的做法 肉碎綠豆粥的做法步驟】 主治暑熱煩渴、濕熱泄瀉、水腫腹脹、瘡瘍腫毒、丹毒癤腫、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者 。

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