海帶粥的功效有哪些呢？相信很多朋友不知道吧，下面就讓小編來給您介紹一下，希望大家喜歡 。
海帶粥
海帶粥的功效一
海帶 ， 又名昆布，葉片似寬帶，梢部漸窄 ， 一般長2～4米，寬20～30厘米(在海底生長的海帶較小，長1～2米，寬15～20厘米) 。海帶通體呈橄欖褐色 ， 干燥后變為深褐色、黑褐色 ， 上附白色粉狀物 。海帶素有長壽菜、海上之蔬、含碘冠軍的美譽 ， 從營養價值來看，是一種保健長壽的食品 。
1、海帶含有豐富的碳水化合物、較少的蛋白質和脂肪 。
2、海帶與菠菜、油菜相比 ， 除含維生素C外，其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍至幾十倍 。
3、海帶是一種含碘量很高的海藻 。養殖海帶一般含碘3%～5%，多的可達7%～10% 。
海帶粥的功效二
1、海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣 。
2、海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質 ?，F代科學研究證明 ， 甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用 。
3、海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA ， 能使血液的黏度降低，減少血管硬化 。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病 。
4、海帶中的碘極為豐富 ， 它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭發的光澤就是由于體內甲狀腺素發揮作用而形成的 。碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患 。
【海帶煮粥有什么好處 海帶粥的功效有哪些】 5、海帶所含的膠質能促進體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率 。
6、《本草綱目》記載：海帶可治癭病(即甲狀腺腫)與其他水腫癥，有化痰、散結功能 。近年來，科學家已發現常吃海帶對預防和治療癌癥都有作用 。
