【減脂餐食譜一日三餐水果 減肥餐一日三餐食譜瘦身果汁】1、芹菜汁，芹菜50克，礦泉水100克 。做法:芹菜先洗凈，然后切成段，和水一起倒入攪拌機中 。功效:芹菜不僅能幫助排便瘦身，還能補充體內所缺乏的維他命 。
2、黃瓜汁，黃瓜汁、礦泉水、牛奶各30ml 。做法:黃瓜先去皮 ， 切成塊狀 ， 然后將礦泉水、牛奶、黃瓜倒入攪拌機 。功效:清熱解毒，瘦身減肥 。
【減脂餐食譜一日三餐水果 減肥餐一日三餐食譜瘦身果汁】1、芹菜汁，芹菜50克，礦泉水100克 。做法:芹菜先洗凈，然后切成段，和水一起倒入攪拌機中 。功效:芹菜不僅能幫助排便瘦身，還能補充體內所缺乏的維他命 。
2、黃瓜汁，黃瓜汁、礦泉水、牛奶各30ml 。做法:黃瓜先去皮 ， 切成塊狀 ， 然后將礦泉水、牛奶、黃瓜倒入攪拌機 。功效:清熱解毒，瘦身減肥 。
