扁豆做法 土耳其紅小扁豆做法

扁豆做法 土耳其紅小扁豆做法

1、扁豆可以用來炒肉絲 。
2、扁豆200克,豬里脊100克,青椒一個,料酒1茶匙 , 蠔油1/2茶匙,干淀粉一小匙,糖適量,鹽適量 , 老抽一小匙,生抽一大匙,姜蒜適量 。
3、豬里脊清洗干凈,順著肉的紋理切成絲,扁豆去掉老筋,斜著切成絲 。姜切絲,青椒洗凈切成細絲,蒜切薄片備用 。
【扁豆做法 土耳其紅小扁豆做法】
4、將切好的豬肉絲,同生抽,老抽,料酒,鹽,糖,蠔油 , 干淀粉,一點植物油拌勻 , 腌5分鐘左右 。
5、鍋中倒入油,油溫5成熱時,放入腌好的豬肉絲,中火將肉絲炒白后盛出 。
6、鍋里重新放油,油溫4成熱時,放入一半的蒜片和姜絲,炒出香味,放入煸豆絲,中火煸炒 。當扁豆絲變軟 , 顏色變成翠綠色時,倒入生抽,放入青椒絲,炒好的肉絲,繼續翻炒1分鐘 。
7、扁豆絲即將出鍋時,撒入剩余的蒜片即可 。

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