1、注重培養良好的生活衛生習慣：幼兒園和家庭要培養幼兒良好的衛生習慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛 ， 不隨地吐痰等，要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力，冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進行 。
2、平時要讓孩子經常鍛煉，增強孩子的體質：小孩子在幼兒園要保證每天有足夠的戶外活動時間，讓孩子得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣 。幼兒園還應該安排多樣化的體育鍛煉項目，提高小孩自身的抵抗力 。小編還建議家長充分利用節假日和飯后時間，進行親子活動，增加孩子的運動量 。還有就是春季季節變化無常，父母和老師一定要及時增減孩子的衣服，避免孩子受涼感冒 。
3、飲食中多補鈣，讓孩子個兒高高：春天是孩子長個的好季節，孩子長高主要是骨骼發育的結果 。骨的主要成分是鈣，因此 ， 春季應供給孩子充足的鈣 。孩子每天適宜的供給量是每日不少于1000毫克 。補鈣最好采用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等 。再就是排骨湯或骨頭湯 ， 這些湯不僅含鈣豐富 ， 而且有助于身體對鈣的吸收 。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點 ， 因為里面含有較多的磷酸鹽 ， 會阻礙鈣在體內代謝 。
4、飲食中多補充維生素c：維生素c在人體內的作用是提高腦神經的靈敏程度 ， 使腦對刺激的反應靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用 。春季多風，氣候干燥，易引發出血癥，維生素c對防止出血有很好的作用 ， 必須及時供給 。補充維生素c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是盡量多吃些含維生素c 的蔬菜和水果 。如柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等 。
5、多吃含自然糖分的食物：春季由于氣候轉暖和晝長夜短，使孩子的代謝機能旺盛，戶外活動時間也大為加長，熱量和營養物質的消耗就會相對加大，使孩子經常感到饑餓 。因此，春季可以用加餐的方式給孩子補充熱量和營養物質 。適宜的加餐時間為上午10-11時，下午3-5時，加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品 。
【幼兒園春季保健知識小常識 幼兒園春季保健知識】6、富含植物性脂肪的食品要常吃：脂肪既可以滋潤整個身體，使人面色光潤，又能在代謝過程中轉化成熱量 ， 供給孩子活動中使用，還能經代謝轉化為腦的結構物質，擴大腦容量 。因為人腦的 50-80%是脂肪，而且主要是由植物脂肪構成的不飽和脂肪，因此 ， 給孩子提供足量的植物脂肪是非常必要的 。提供植物脂肪的途徑：一是菜中多加些植物油，但注意油炸食品不宜多吃;二是吃些富含植物脂肪的小食品 ， 如花生米、核桃仁、松子、葵花子等 。
