1、喝粥相比于其他的飲食更營養 。
【喝粥更營養嗎 喝粥營養夠嗎】2、喝粥有補中益氣、健脾和胃的作用 。二者用來熬粥后，很大一部分營養進入湯中，其中尤以粥油中最為豐富，是米湯的精華，滋補力之強，絲毫不亞于人參、熟地等名貴的藥材 。
3、喝粥也有個最佳時間 ， 一般3餐均可食用，但以晨起空腹食用最佳 。年老體弱，消化功能不強地人，早晨喝粥尤為適宜 。喝粥時不宜同食過分油膩、粘滯地食物，以免影響消化吸收 。不論熬哪種粥，都不宜放堿，堿對營養物質破壞極大 。
1、喝粥相比于其他的飲食更營養 。
【喝粥更營養嗎 喝粥營養夠嗎】2、喝粥有補中益氣、健脾和胃的作用 。二者用來熬粥后，很大一部分營養進入湯中，其中尤以粥油中最為豐富，是米湯的精華，滋補力之強，絲毫不亞于人參、熟地等名貴的藥材 。
3、喝粥也有個最佳時間 ， 一般3餐均可食用，但以晨起空腹食用最佳 。年老體弱，消化功能不強地人，早晨喝粥尤為適宜 。喝粥時不宜同食過分油膩、粘滯地食物，以免影響消化吸收 。不論熬哪種粥，都不宜放堿，堿對營養物質破壞極大 。
