去油膩的食物有地瓜，燕麥，洋蔥，銀耳 ， 冬瓜，山藥等，因為這些食物都含有膳食纖維 。
【去油膩的食物有哪些】地瓜被稱為是腸道清道夫，由于地瓜里面包含了很多膳食纖維 ， 吃多了油膩的食物以后 ， 這個時候吃點地瓜 ， 就能降低膽固醇，從而讓身體里面的酸堿血液得到平衡的狀態，還能達到抗癌防癌的效果 。
去油膩的食物有地瓜，燕麥，洋蔥，銀耳 ， 冬瓜，山藥等，因為這些食物都含有膳食纖維 。
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