飲食對于我們每個的健康來說都起著至關重要的作用，飲食對了，身體自然就健康了 ， 尤其是對于正在長身體的孩子來說 ， 正確飲食不但有益于身體健康 ， 還對提高智力會有所幫助，那么 ， 就來看看小孩吃什么能提高智力？
為了提高寶寶的智力，首先在飲食方面要注意葷素搭配 ， 保證營養均衡 ?？啥嘟o孩子吃些玉米，炒米，全麥，黃豆，綠豆，牛奶 ， 動物肝臟，沙丁魚，金槍魚，瘦肉等能提高記憶力的食物 。還可給孩子適當的補充鋅元素 ， 多吃些牡蠣，海帶 ， 海帶；還可吃些核桃，松子等堅果類食物 。小米粒含有較多的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素b等營養物質 ， 應多給孩子吃些小米粒 。
尤其是綠色蔬菜和水果 。也要吃一些富含磷脂的食物可以補充大腦記憶所需 ， 比如魚頭，核桃、花生等植物的籽或核，還有蜂花粉、蜂皇漿等保健品也有一些奇特功效 。提高寶寶的智力，先要在飲食方面注意葷素搭配，要保證營養的全面、均衡 ， 平時可以多吃一點魚、蝦、動物的肝臟、牛奶，特別是沙丁魚、金槍魚 ， 還有瘦肉、雞蛋 。
【小孩吃什么能提高智力】想要在臨床上提高小孩的智力，首先我們要在日常生活中做到飲食均衡，可以適當的給寶寶補充蛋類或者是奶類以及堅果類的食物，因為這些食物中含有豐富的氨基酸和微量元素等成分 ， 對于孩子的成長發育是有一定好處的 。
