【黑枸杞的作用與功效，黑枸杞泡水的好處有哪些】說起枸杞，相信關注養生的人都有一些了解 。枸杞滋補肝腎，益精明目，潤肺止咳 。常見的枸杞屬紅色 ， 但在陜北、寧夏、新疆等地，盛產黑色枸杞 。深色的外表使人很難把它與健康聯系起來 。但醫生稱黑枸杞為“軟黃金”，是很好的保健品 。
養肝明目
如今，電子產品在我們的生活中無處不在，而長期使用手機、看電視，眼睛會受到損害，導致視力下降 。青少年近視人數居高不下，眼睛健康成為新的焦點 。
研究發現，黑枸杞富含花色苷，被譽為花色苷之王 ?；ㄇ嗨啬艽龠M視紫紅質在視網膜細胞中的再生 ， 從而預防嚴重近視和視網膜脫離，保護眼睛 。所以對于青少年假性近視、中老年人老花眼、眼底出血、糖尿病視網膜病變、白內障 ， 經常用眼造成眼睛疲勞，或干眼癥，都有很好的保健效果 。
生津止渴，改善微循環
經常食用黑枸杞有促進體液止渴的作用，對改善身體循環有一定作用 。黑枸杞中的花青素進入人體后，能增強血管彈性，恢復血管健康，保護心血管系統 。因此，黑枸杞有動脈硬化解藥之稱 。因此 ， 對于高脂血癥、冠心病、血栓形成等患者，不妨常吃黑枸杞，它能降低血管壓力，促進身體恢復 。
補血安神、提高睡眠質量
現在人們的生活壓力很大，面對生活、事業升遷的壓力，失眠已經成為很多人的難題 。我們都知道失眠一兩次，可能不是問題 。只要休息后，一般都能恢復 。但長期失眠，內分泌、免疫力都受到影響，人的皮膚會有暗黃色粗糙，感冒發燒不斷出現，影響正常生活 。
抗輻射，抗癌
有人說 ， 養兒不防老，防曬才防老 。這看起來像個笑話，但很有道理 。當皮膚受到紫外線的傷害時，很容易出現斑點 。當人體經常受到輻射時 ， 體內會產生內源性自由基，從而導致脂質過氧化而損傷機體 。枸杞花色苷的多羥基結構 ， 能清除體內大量自由基 ， 抑制皮膚氧化 ， 提高皮膚抵抗力、免疫力，抗輻射，從而保證皮膚健康 。
