月經周期一般為28~30天 。提前或延遲7天左右仍屬正常范圍，周期長短因人而異 。但是，超過這個時間，月經本正常的女性一定會擔心 。月經推遲晚了10天還沒來的原因可以分為以下4種情況:
月經晚了10天還沒來的原因
1、懷孕:月經晚了7天后，可以用妊娠早期知識檢查棒測試尿液，陽性懷孕的可能性高，妊娠早期知識檢查棒陰性相反 。但是 ， 懷孕也有惡心、乳房膨脹等其他癥狀 。當然，最后的方法是去醫院做超聲波檢查 。
2、藥物副作用:例如，長期服用避孕藥后內分泌失調 ， 月經也會延遲10天 。
3、手術導致宮腔手術引起宮頸粘連，經血瘀殘留 ， 月經延遲 。
4、其他:精神緊張、壓力大、環境變化等心理因素、影響內分泌的疾病等 。月經可以推遲 。
以上是月經遲到10天還沒來的原因 ， 偶爾只遲到1~2次月經10天，如果沒有其他伴隨癥狀 ， 就不屬于月經病的范疇 。當月經周期間隔35天以上的人被稱為月經稀發 ， 月經停止超過3個月的月經周期被稱為閉經 。絕經后不排卵，也可引起骨質疏松癥、子宮內膜增生等問題，必須重視 。應及時到醫院進行全面檢查 。
痛經的原因之一是壓力
職業女性在工作中長期壓力過大引起精神緊張，內分泌紊亂，改變月經規律 。
溫暖的提示:緩解精神壓力，游泳、跑步等全身運動，每周1~2次，每次30分鐘 。
多吃香蕉、白菜、馬鈴薯、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等有減壓作用的菜肴 。
罪魁禍首之二:貪婪
女性經期寒冷，骨盆內血管收縮 ， 卵巢功能紊亂，月經量過少，閉經 。
溫暖的提示:生理日防寒避濕，避免淋雨、水、游泳、冷飲等，特別是防止下半身感冒，注意保溫 。
在食譜中添加蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物，還有醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調味料和牛肉燉菜、雞肉湯，對這種情況下月經不調有一定的作用 。
罪魁禍首之三:電磁波
手機、商務通信，一個也不能少的微波爐、無繩電話、吸塵器……阿云的生活被電器包圍著 。但是 ， 阿云的好朋友并不像這些電器那樣聽她的指揮，時間很少，襲擊的時間也沒有規律，阿云很煩惱 。
各種家用電器和電子設備在使用中產生不同的電磁波 ， 這些電磁波長期作用于人體對女性內分泌和生殖功能產生不良影響，導致內分泌紊亂、月經失調 。
溫暖的提示:在手機上安裝無聽筒對話器是安全的選擇 。當然，最好不要長時間使用手機 。
不使用微波爐，冰箱不應放在臥室里 。注重電氣設備的科學使用，盡量避免各種電氣設備同時開放使用，持續使用時間不要太長，次數不要太頻繁 。
多吃胡蘿卜、豆芽、番茄、瘦肉、動物肝臟等富含維生素a、c、蛋白質的食物，經常喝綠茶，有效預防和減輕電磁污染對人體的危害 。
原因之四:便秘
便秘可能會導致女性月經紊亂 。直腸內大便過度充滿后，宮頸向前移動 ， 子宮體向后移動 。長時間反復發生子宮后傾，寬韌帶內的靜脈受壓不暢通，子宮壁充血 ， 失去彈性 。子宮長期保持在后傾位置，腰痛、月經紊亂 。
溫暖提示:甜處方:取麻油、蜂蜜各一勺 ， 攪拌后服用，滋潤胃腸，促進胃腸蠕動 。
每天早起空腹喝一碗或兩碗熱菜湯 ， 對治療便秘有顯著療效 。
杜仲茶是便秘者的好飲料，可以解除便秘，減少脂肪 。每天早晚或飯后喝檸檬汁，可以增進胃腸的消化，減肥 ， 有軟便的效果 。
核桃、酸奶、青梅干是潤腸通便的零食，不吃咖啡和香蕉也有促進排便的作用 ， 但是過度吃會變差 。
罪魁禍首5:濫用藥物
濫用或多使用抗生素，對女性來說月經失調、不排卵、閉經可能是藥物抑制和損害人自身的抵抗力，引起身體功能障礙 。
溫暖的提示:良好的自身免疫力有助于抵抗輕微的疾病 。
不要隨便升級抗生素 。使用高級抗生素后 ， 使用低級抗生素不起作用 。因為病原菌受力了 。因此，用藥要問醫生，升級要慎重 。
簡單的家庭料理也有助于調整月經
1、雞蛋龍眼湯:龍眼肉50克 ， 雞蛋1個，先煎龍眼 ， 30分鐘后放入雞蛋，煮至熟，早晚各1次 ， 連續服用10天 。適用于虛證月經不調 。
2、山楂糖飲:生山楂肉50克，糖40克 。山楂水煎渣，沖紅糖 ， 熱飲 。非妊娠者多次服用，經血也可以自下 。功能活血調經 ， 主治婦女經期紊亂，月經延遲 。
3、茴香酒:茴香、青皮各15克 ， 黃酒250克，茴香、青皮洗凈，浸入酒中3天即可飲用 。每次15-30克 ， 每天2次，如果不耐酒，醋可以代替 。功能疏肝理氣 。主治生理日的前期不定，顏色正常，沒有塊狀，乳房和腹脹等癥狀 。
【女性月經推遲10天正常嗎? 女性月經推遲10天正常嗎怎么回事】4、山楂紅花酒:山楂30克 ， 紅花15克，白酒250克，用藥浸泡酒1周 。每次45~30克 ， 每天2次，根據酒量的大小 ， 不醉 。功能活血化瘀 。主治經量少，紫黑有塊，腹痛 ， 血塊排出后疼痛減少 。請注意不要吃冷的食物 。
