情緒對生理日有很大影響，情緒影響卵巢、垂體等內分泌器官的分泌，影響生理周期 ， 神經緊張的情緒，壓力大，月經容易延遲 ， 月經推遲不是精神緊張，月經延遲考慮懷孕的可能性，排除懷孕的可能性
生理日常護理
1、生理日的飲食要講究，生冷的食物不要多吃，平時也不要吃，不要生理和宮寒，多喝熱水 ， 保持充足的水分，保證身體新陳代謝排毒順暢，減輕淤血，排出多馀的經血 。
2、經期也也可以正常工作，但不要太累或做重體力勞動，做重體力勞動或劇烈運動會增加月經量，延長月經，不利于身體恢復 。
3、經期期間可以用溫水清洗外生殖器，不能使用盆浴 ， 不能進行婦科檢查，更重要的是禁止性行為，經期抵抗力差，如果不注意這些事情，細菌會進入女性陰道發炎
【女性緊張會導致月經推遲嗎? 女人緊張會推遲月經嗎】4、生理日要注意保溫 ， 避免感冒，治療卵巢功能障礙，月經障礙 ， 感冒也會引起骨盆血管收縮、生理痛 。
