1、多飲去濕湯 。如扁豆、赤小豆配葛根煲湯 。
2、多吃含豐富籽生素c的水果 。預防感冒 。也可酌量吃辣，如飲胡椒豬肚湯，可增進食欲，不吃膩滯的食物如糯米以免增加腸胃的負擔 。
【春季養生必吃什么食物 春季養生必吃的食物有哪些】3、善待皮膚便不要吃含熱毒的食物 。如牛肉、蝦、蟹等 。飲紅羅卜、馬啼竹蔗煲湯可清熱解毒 。
1、多飲去濕湯 。如扁豆、赤小豆配葛根煲湯 。
2、多吃含豐富籽生素c的水果 。預防感冒 。也可酌量吃辣，如飲胡椒豬肚湯，可增進食欲，不吃膩滯的食物如糯米以免增加腸胃的負擔 。
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