鮮蘆根粥的做法其實沒大家想的那么難的，下面看完介紹您知道多簡單了 。
鮮蘆根粥鮮蘆根粥的材料 鮮蘆根粥的制作材料：主料：粳米100克,蘆根100克,竹茹200克
輔料：姜10克,
鮮蘆根粥的做法 鮮蘆根粥的做法：1.將鮮蘆根洗凈，切成小段，與竹菇同煎，去渣取汁 。
2.加入粳米同煮成粥 ， 粥將熟時加入生姜(切片)，略煮即可 。食物相克粳米：唐•孟詵：粳米不可同馬肉食，發瘤疾 。不可和蒼耳食，令人卒心痛 。
清•王盂英：炒米雖香，性燥助火 ， 非中寒便瀉者忌之 。
蘆根：蘆根忌巴豆 。
【鮮蘆根粥的做法大全 鮮蘆根粥的做法】 生姜具有解毒殺菌的作用，所以日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時，通常會放上一些姜末、姜汁 。生姜中的姜辣素能抗衰老，老年人常吃生姜可除老年斑 。生姜的提取物能刺激胃粘膜，引起血管運動中樞及交感神經的反射性興奮，促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用 。姜的揮發油能增強胃液的分泌和腸壁的蠕動 ， 從而幫助消化;生姜中分離出來的姜烯、姜酮的混合物有明顯的止嘔吐作用 。生姜提取液具有顯著抑制皮膚真菌和殺陰道滴蟲的功效，可治療各種癰腫瘡毒;生姜還有抑制癌細胞活性、降低癌變的毒害作用 。
