雞蛋炒豆腐 雞蛋炒豆腐有害健康嗎

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1、原料:豆腐300克、雞蛋4個、蔥花15克、料酒30克、精鹽適量、味精2克、高湯150克豬油50克 。
2、將豆腐切成丁 , 放入沸水中氽一下 , 撈出,濾干水分 。
3、雞蛋打散,加入料酒,精鹽,味精攪勻 。

4、專用器皿中放入豬油,加蓋,用高段加熱3分鐘,取出,倒入雞蛋液,加蓋,用高段加熱2分鐘 , 取出后鏟起 。
5、專用器皿內放入高湯 , 豆腐,料酒,精鹽,味精,加蓋 , 用高段加熱7分鐘燒至豆腐入味,湯汁稠濃 。
【雞蛋炒豆腐 雞蛋炒豆腐有害健康嗎】6、取出,加入調好的蛋液 , 蔥花拌勻,加蓋 , 再用高段加熱2分鐘即成 。

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