百合煮湯怎么做好吃 百合煮湯如何做好吃

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1、主料:雞肉400克 , 山藥150克,百合80克,銀耳10克,蔥花適量 。
2、輔料:料酒1大匙,食鹽適量,白糖少許,雞精1小匙,高湯1000毫升 。
3、先將雞肉洗凈切塊,入沸水中汆燙一下撈出并用涼水沖凈瀝干備用 。【百合煮湯怎么做好吃 百合煮湯如何做好吃】

4、然后將山藥去皮洗凈切塊,銀耳洗凈去蒂泡軟,百合掰瓣洗凈瀝干,蔥花洗凈備用 。
5、接著在鍋中倒入高湯煮沸,放入雞肉塊、銀耳、山藥塊、料酒煮20分鐘 。
6、再加入百合,加食鹽、白糖、雞精調味,最后撒入蔥花即可 。
7、功效:百合山藥雞湯具有益胃健脾、消除疲勞之效,可改善勞作過度所造成的氣衰力弱等癥 。

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