1、五彩素營養粥:
【營養粥做法大全 營養粥做法大全竅門】用料：白米粥；胡蘿卜；玉米；青菜；姜片；油；鹽 。
米放入鍋中淘洗干凈，加入10倍量的水 。我用得是電高壓鍋，蓋上蓋子按煮粥功能，煮好之后等待它自然冷卻，揭開蓋子 。
青菜切洗，胡蘿卜和玉米都準備好 。
粥煮好以后 。另取1個鍋，炒鍋或者砂鍋都可以，我用得是炒鍋，放適量的白粥在鍋中，根據粥的情況加適量的清水、食用油和姜片（粥若煮得比較稀就不用加清水），燒至沸騰 。
沸騰之后要不定時的用勺子攪拌粥，防止沾鍋 。感覺粥有一定的粘度之后，加入胡蘿卜和玉米繼續攪拌5分鐘，這時濃稠度應該差不多了，關火 。然后在鍋中加入青菜和食用鹽、少許雞精 ， 攪拌均勻 。即可享用 。
2、補血粥:
用料：黑糯米兩把(用手抓量)；黑豆一把；紅豆一把；紅皮花生一把；紅棗10顆；枸杞一把；桂圓15顆；元寶紅糖一個約50～55克 。
先把黑糯米提前浸泡3個小時(黑糯米不容易煮爛，需浸泡才好吃)然后把紅棗去核備用其他食材清洗備用
把提前泡好的黑糯米，與其他食材一起放入高壓鍋 。加適量清水，上氣后壓一個半小時 ?；蛘哂秒婏堨抑笾喙δ芤部梢?。
把壓好的補血粥再次煮開 ， 加元寶紅糖調味即可 。不喜歡喝甜粥的朋友，可以直接喝，因為粥里加了紅棗和桂圓，有淡淡的甜味 。
3、菠菜胡蘿卜粥:
用料：白米粥；胡蘿卜；蒲瓜；青菜；姜片；鹽；油 。
放入鍋中淘洗干凈，加入10倍量的水 。我用得是電高壓鍋 ， 蓋上蓋子按煮粥功能 ， 煮好之后等待它自然冷卻，揭開蓋子 。
煮白粥的同時可以準備材料：青菜切2cm左右的長短，胡蘿卜和蒲瓜都切小丁準備好 。
粥煮好之后另取1個鍋，炒鍋或者砂鍋都可以，我用得是砂鍋 ， 放適量的白粥在鍋中 ， 根據粥的情況加適量的清水、食用油和姜片（粥若煮得比較稀就不用加清水）
燒至沸騰 。
沸騰之后要不定時的用勺子攪拌粥，防止沾鍋 。感覺粥有一定的粘度之后，加入胡蘿卜和蒲瓜丁繼續攪拌5分鐘 。
這時濃稠度應該差不多了 ， 關火 。然后在鍋中加入青菜和食用鹽，攪拌均勻 。即可享用 。
