DHA被稱為腦金，在智力和視覺發育中起著重要的作用 。特別是，胎兒嬰兒需要更充足的DHA ， 這有益于胎兒和嬰兒的大腦發育 。對DHA的補充不能盲目，而且必須按照醫生的指導服用，補充過量的DHA對寶寶有害嗎？
在妊娠期間，DHA優化胎兒大腦錐體細胞中磷脂的組成 。特別是，胎兒在5個月期滿后，如人的胎兒聽覺、視覺、觸覺刺激，會使胎兒大腦皮層感覺神經元生長更多的樹突，這就需要母體胎兒提供更多的DHA 。
DHA不僅在胎兒腦發育中起重要作用，而且在視網膜感光細胞的成熟過程中起著重要作用 。孕婦可以通過A -亞麻酸食物在懷孕期間提高亞麻酸的攝入量，利用亞麻酸在母體血液中合成DHA，然后轉移到胎兒的大腦和視網膜，在那里增加神經細胞的成熟度 。
透明質酸是細胞和細胞膜的主要成分之一 。DHA主要存在于海洋魚類中，但魚中含量最多的是眶脂 ， 其次是魚油 。因此，建議合理選擇食用油 。在各種烹調油中，橄欖油、核桃油和亞麻油含有必需脂肪酸，α-亞麻酸、ω3，ω3可從人體內的DHA中提取 。長期攝入人體內的某些營養素是不夠的，有營養缺乏的風險 ， 但攝入水平超過人體的最大耐受攝入量，有毒副作用的可能性也會增加 。DHA是一樣的 。所以不要建議給寶寶補充太多 ， 從食物上攝取它 。
【寶寶dha吃過量會怎樣】6個月- 2歲是寶寶生長最快的年齡 ， DHA能產生大量的必需激素促進大腦發育，以滿足寶寶的發育需要 。此外，嬰兒適量的DHA可以幫助他的手眼協調能力更好，這種效果在2歲時最為明顯 。所以，給寶寶加DHA，要密切注意寶寶6個月- 2歲這個黃金時期 。在寶寶2歲以后，DHA作為維持人體健康的必需營養素，還可以繼續食用 。
