現磨黃豆豆漿的做法和配方 現磨黃豆豆漿的功效與作用

現磨黃豆豆漿的做法和配方 現磨黃豆豆漿的功效與作用

1、用料:黃豆70克、水1200毫升
2、將黃豆浸泡6—16小時,備用;
【現磨黃豆豆漿的做法和配方 現磨黃豆豆漿的功效與作用】3、將泡好的黃豆裝入豆漿機網罩中,往杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鐘后做出熟豆漿 。

4、功效:滋陰潤燥、寬中和脾、利水下氣 。黃豆富含蛋白質、維生素和礦物質,營養價值極高 , 素有豆中之王的美譽 。其有益氣養血、健脾補虛、利濕解毒的功效 。此豆漿適合體虛者飲用 。

相關經驗推薦