【蘋果香蕉胡蘿卜能一塊吃嗎】蘋果、香蕉和胡蘿卜三種食物互不相克 。
香蕉屬于高鉀食品，鉀離子可強化肌力及肌耐力，對人體的鈉具有抑制作用，香蕉內含豐富的可溶性纖維即果膠，可幫助消化和調整腸胃機能，香蕉包含的蛋白質中帶有氨基酸，具有安撫神經的效果 。
蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質，能強化骨骼、維持酸堿平衡、有抗氧化作用，蘋果中的膠質和礦物質可以降低膽固醇 。
胡蘿卜含有多種營養物質，胡蘿卜素被吸收利用后轉變成維生素A，維生素A和蛋白質可結合成視紫紅質，是眼睛視網膜的桿狀細胞感弱光的重要物質，對眼睛健康有保護作用，維生素A還可使上皮細胞分泌黏液，防止發生干眼??，胡萝卜素譃a拈紋に亍⑸借頭幽茉黽庸謐炊鲅髁浚?降低血脂，促進腎上腺素的合成 。
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