土豆的熱量是81大卡/100g ， 土豆富含蛋白質，脂肪，水分，碳水化合物 ， 膳食纖維，灰分，葉酸 ， 鈉，鎂，磷，鉀，鈣，鐵 ， 鋅，碘，維生素B1，維生素B2，煙酸，維生素B6，維生素C，維生素E，維生素K等營養物質 。
【土豆的熱量大概是多少 土豆熱量是多少啊】土豆作為僅次于水稻、玉米、小麥的重要糧食作物，實際上是含有一定毒性的，含有的毒素叫做“龍葵堿” 。皮肉青紫的不成熟的土豆和發芽的土豆中 ， 毒素含量是最高的，所以發芽的土豆和皮肉青紫的土豆不可食用 。
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