睡覺是身體得到休息的重要時間 ， 是任何人都不可節省出來的時間，因為一旦睡眠出現了問題就代表人的身體處于病態之中 。對于身體快速生長的小寶寶，很好的睡眠更是正常成長的必備條件 。下面小編給大家解釋一下四個月寶寶睡覺為什么呼吸重 。
四個月寶寶睡覺為什么呼吸重
孩子常會有鼻腔內分泌物或者腺樣體稍大可能，并且這么大孩子本身鼻腔通道就比較狹窄，很容易出現阻塞表現，輕微阻塞可能就會有呼吸粗重的表現，大部分不需要處理，但如果還有其他異常表現，需要就醫確認是否有呼吸道感染 。
如何培養4個月寶寶規律睡眠
1、制訂并嚴格遵守固定的晚上上床睡覺和白天小睡的時間 。
在你的寶寶幾個月的時候晚上什么時候睡覺，可以觀察他有沒有睡意，具體動作表示在拉耳朵、揉眼睛等 。最好給寶寶制定一個睡眠時間 。晚上寶寶睡覺的時間最好定在晚上七點至七點半之間，時間到了就要關燈讓寶寶睡覺了 ， 而不是任由寶寶在那里玩 。
2、開始形成一套睡前程序 。
如果你的寶寶想睡時就讓他睡，想玩時就讓他玩 ， 你可能以為這是明智的選擇，其實這樣的做法是錯誤的 ?？梢栽趯殞毸X前先給寶寶洗個澡，然后給寶寶讀一至兩篇睡前故事 ， 然后唱一支搖籃曲，最后親吻寶寶，再關燈睡覺 。在做這些動作的時候，寶寶就知道睡覺時間到了 ， 就會很自覺地配合你的 。
3、早上把寶寶叫醒，幫助他建立生物鐘 。
若你家寶貝早上到點了還不醒，最好能夠把寶寶給叫醒 ， 這樣他的生物鐘就會建立得很好的，中午可以讓寶貝睡個午覺 ， 但是不要睡太久，一般睡半個小時到一個小時就夠了 。
【四個月寶寶睡覺為什么呼吸重】晚上沒有高質量的睡眠，白天是不可能有好的工作狀態這時眾所周知的事情 ， 而且睡眠質量低，甚至失眠都是比較常見的疾病，相信大家或多或少都切身的感受過 。因此無論是小寶寶還是成人都有必要培養一個健康規律的睡眠習慣 。
