1、緩解孕吐：面包、餅干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜 。
2、補葉酸：葉酸：萵苣、菠菜、橘子、草莓、獼猴桃、櫻桃 。
3、維生素：胡蘿卜、西紅柿、牛肝和豬肝、魚肝油、牛奶、奶酪 。
【懷孕三個月吃什么好 三個月孕婦吃什么好對胎兒好處多】4、孕婦在懷孕前三個月 ， 可以適當的加強營養攝入，有利于胎兒發育 。此時可以選擇食用菠菜、西蘭花以及動物肝臟等富含葉酸較多的食物 。
1、緩解孕吐：面包、餅干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜 。
2、補葉酸：葉酸：萵苣、菠菜、橘子、草莓、獼猴桃、櫻桃 。
3、維生素：胡蘿卜、西紅柿、牛肝和豬肝、魚肝油、牛奶、奶酪 。
【懷孕三個月吃什么好 三個月孕婦吃什么好對胎兒好處多】4、孕婦在懷孕前三個月 ， 可以適當的加強營養攝入，有利于胎兒發育 。此時可以選擇食用菠菜、西蘭花以及動物肝臟等富含葉酸較多的食物 。
