1、蘋果加紅棗加枸杞煮水可以減肥 。
2、紅棗枸杞蘋果湯，采用紅棗、枸杞、新鮮紅皮蘋果外加少許蜂蜜或紅糖熬制 ， 其中水分、膳食纖維，食用后可以增加飽腹感，減少對其他食物熱量和脂肪的攝入，有助于減肥瘦身 。
【蘋果加紅棗加枸杞煮水可以減肥嗎 水煮蘋果紅棗枸杞減肥么】3、紅棗枸杞蘋果湯含有較豐富的果膠和膳食纖維，能刺激腸道蠕動，促進消化，幫助排便，從而幫助減肥 。
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