三伏天艾灸的注意事項 三伏天艾灸的注意事項有哪些

三伏天艾灸的注意事項 三伏天艾灸的注意事項有哪些

1、艾灸前
(1)因為艾灸時不能吹到風,艾灸前請關小門窗,房間內不可以通風 。夏天也是,不可通風不可開空調 。
(2)飯后不可以馬上艾灸,飯后1小時后才可以灸,因為過飽不可以艾灸 。
2、艾灸中
(1)艾灸時不可以過飽或過饑,心情大悲大喜大怒也不可以艾灸 , 要保持心情平靜舒緩 。

(2)艾灸中必須多喝溫開水,便于排毒,水溫可以稍微高點 。不可以喝冷開水,夏天也是 。
(3)艾灸中如果穴位表面出現濕氣,是體內寒氣通過穴位排出,體內寒氣較重,艾灸起了作用 。
3、艾灸后
(1)艾灸完半小時內,不可以用冷水洗手洗臉 。艾灸完畢,全身毛細孔打開,易受寒涼 。
(2)艾灸后不可馬上洗澡 。道理同上 。一般情況下 , 我都是洗好澡后再艾灸 ?;蛘甙耐?,隔開幾小時后再洗澡 。
【三伏天艾灸的注意事項 三伏天艾灸的注意事項有哪些】(3)艾灸完,如果出現疲勞乏力精神不濟,屬正常現象 。此時身體在進行休整,可稍事休息,不必勞累 。

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