1、早上不該空腹吃菠蘿 。菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收，而且飯后吃菠蘿還能幫助消化 。
2、早上不該喝大量的涼水 。早上起床之后，胃還是一個脆弱的狀態 ， 如果突然喝大量的涼水，這種溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮 。
【早上起床后什么東西千萬不能吃 早晨起來最不該吃的三種東西】
3、早上不該空腹吃香蕉，香蕉中含有大量的鎂元素 ， 若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一 。而且早上空腹吃香蕉，還很容易反酸 。
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