生菜湯的做法 小本本記起來啦

生菜湯的做法 小本本記起來啦

1、豆腐洗凈切塊,放入開水鍋中略焯,再入冷水中浸泡 。生菜焯水,切成末 。肉絲焯水,撈出待用 。
【生菜湯的做法 小本本記起來啦】2、炒鍋內放植物油燒熱,投入肉絲煸炒 , 烹入紹酒,加清湯、豆腐、生菜末 , 下鹽調味,湯煮開后加入味精 , 用生粉勾芡,淋入麻油即可 。

3、功效:利消化,減肥 。生菜含有甘露醇等有效成分,具有促進血液循環、消熱利尿、健胃生津等功效 。

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