【空腹吃香蕉和酸奶好嗎】1、最好是不要空腹吃 。
2、酸奶 ?？崭癸嬘盟崮?，會使酸奶的保健作用減弱，而飯后兩小時飲用，或睡前喝 ， 既有滋補保?。ū＝∈稱罰?、促进消化作用?又有排氣通便作用 。
3、香蕉 。香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣（鈣食品）平衡 ， 對心血管產生抑制作用 ， 不利于身體健康 。
【空腹吃香蕉和酸奶好嗎】1、最好是不要空腹吃 。
2、酸奶 ?？崭癸嬘盟崮?，會使酸奶的保健作用減弱，而飯后兩小時飲用，或睡前喝 ， 既有滋補保?。ū＝∈稱罰?、促进消化作用?又有排氣通便作用 。
3、香蕉 。香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣（鈣食品）平衡 ， 對心血管產生抑制作用 ， 不利于身體健康 。
