人體的免疫力有一部分原因是天生的基因塑造的 ， 但是同時也會受到外在因素的影響 。存在不少食物可以幫助增加免疫能力，下面我們就來介紹下增加免疫力的食物有哪些 。
【能增加免疫力的食物有哪些中藥 能增加免疫力的食物有哪些】
增加免疫力的食物有哪些一、增加免疫力的食物有——大蒜
大蒜可以提高免疫力，大蒜的成分中蒜烯這個物質可以抑制細菌，抵抗病菌 。對于一般人體較為敏感的葡萄球菌，沙門氏菌等等都有抑制作用 。每天如果吃兩瓣左右的大蒜，可以有效降低人體得感冒流感的可能 。二、增加免疫力的食物有——銀耳
銀耳中的大量氨基酸和多糖元素可以自營潤肺，關鍵是可以調節人體的抵抗力和免疫能力 。三、增加免疫力的食物有——蜂膠
蜂膠是天人的提神機體免疫力的食材，其本身可以提升人體中巨噬細胞吞噬細菌的能力，讓身體的免疫系統保持最佳狀態，多吃蜂膠就等同于增強人體免疫力度 。四、增加免疫力的食物有——牛奶黃豆
牛奶和黃豆這兩種食物都有豐富蛋白質 ， 尤其是酪蛋白和乳清蛋白這兩種物質可以加強人體的呼吸和臟器抵抗力，規避病毒和細菌對呼吸道的傷害 。黃豆中的大豆蛋白則更加好吸收，成為我們抵抗病菌的助手 。
