補腎壯陽，喝湯最為滋補，那么你知道補腎壯陽湯的做法有哪些嗎？蓯蓉羊骨湯、黑豆排骨湯、紫菜蝦米湯等都是很好的補腎壯陽湯 。今天為您介紹這幾種補腎壯陽湯的做法 。
2.黑豆排骨湯
材料：黑豆50克 ， 排骨200克 。
做法：黑豆最好提前用清水泡一夜；排骨洗凈切塊；涼水將排骨下鍋，大火煮開；開鍋后，用大火煮30分鐘左右 ， 撇凈浮沫；加入黑豆，再煲2小時左右，最后加鹽調味 。
功效：黑豆性平味甘 ， 有活血清熱、補虛烏發的功能 。排骨也有很高的營養價值，可滋陰壯陽、益精補血 。因此，常喝這道黑豆排骨湯，可以補腎養血，對頭發有一定的滋養效果 。
3.海馬核桃瘦肉湯
材料：豬瘦肉250克，海馬5-10克 ， 核桃肉15-30克，紅棗4個 。
做法：豬瘦肉洗凈，切塊，在沸水中氽去血水備用；海馬、核桃肉，紅棗（去核）洗凈備用 。把全部用料放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸后，文火熬煮1-1.5個小時 ， 調味即成 。
【推薦這幾種補腎壯陽湯的簡單做法 補腎壯陽湯大全】功效：此湯具有溫腎壯陽之功效 。尤其適用于屬于陽虛體質的人群或是老年人虛喘伴有動則氣喘加劇、乏力；老年人腰膝酸痛；或是男性性欲低下的人群服用 。
4.紫菜蝦米湯
材料：紫菜（干品）20克、蝦米50克、生姜2片、蔥花少許 。
做法：紫菜撕成小塊 ， 用清水略泡，掏去雜質，弄干水分；蝦米以溫水略浸片刻 ， 洗凈 。在鑊上加入清水1250毫升（約5碗量）和姜 ， 武火煲沸后，下蝦米稍滾，下紫菜，稍滾，調入蔥花、適量食鹽和麻油便可 。
功效：有軟堅散結、補腎壯陽、養顏烏發的作用 。男人養生要多喝這款湯 。
5.杜仲黨參乳鴿湯
材料：乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜 。
做法：乳鴿宰殺收拾干凈，沸水焯過 。杜仲、北芪、黨參洗凈；老姜洗凈切片備用 。將乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜放入開水鍋中，大火煮沸后改小火煮約3小時，加鹽調味即可 。
功效：杜仲是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀 。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分 。具有補腎填精、溫陽益氣的作用 。杜仲黨參乳鴿湯補腎壯陽、強健筋骨 。
6.核桃仁雞湯
材料：公雞一只，核桃仁二兩，姜、蔥、料酒、各適量 。
做法：把全部用料洗凈放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時，下鹽調味食用 。
功效：溫腎補陽 。陽虛浮腫、肢軟、畏寒、小便頻數等腎陽不足者食用 。
常喝這些湯能幫你補腎壯陽，所以有需要的朋友平時記得要多喝湯哦！
