每天喝豆漿能補鈣嗎

每天喝豆漿能補鈣,豆漿里面是含有一定量的鈣的,不過含鈣的量并不是很高 。
【每天喝豆漿能補鈣嗎】因此想要補鈣還需要配合食用其它食物 , 骨頭湯、鮮奶就是很好的選擇 , 如果缺鈣情況比較嚴重則需要使用有補鈣效果的藥物 。

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