1、每天食用一片維生素C和維生素E ， 也可將維生素B膠囊液在睡前均勻涂抹于臉上，可達到祛斑的效果很不錯的效果 。
2、多食用西紅柿，最好是生吃或是用西紅柿榨汁喝，每天一杯，長久下去 ， 可使得色斑淡化掉 。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽 ， 谷胱甘肽可抑制黑色素 。如果加上甘油會更好 ， 做法是西紅柿打汁，加上一湯匙的甘油，調勻后涂在臉上，十分鐘之后洗干凈就好了，秋冬皮膚干燥的時候用最好了，保濕效果特別的好 。
3、多喝檸檬汁，檸檬中含有豐富的維生素C ， 有美白淡斑的功效 ?？蓪⑿迈r的檸檬切片放入冷開水中泡水喝 。
【臉部有曬斑怎么去掉】4、將土豆去皮搗成泥狀，敷于臉上20分鐘后用清水洗凈 。每周一次，堅持敷可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀 。
