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夜里三點是什么時辰

經驗知識

夜里三點就是寅時 ， 中國古代將時間分為十二個時辰 。夜里三點到四點五十九分就是古代的寅時 。
【夜里三點是什么時辰】每兩個小時作為一個時辰，對應的就是十二地支 ， 即子，丑，寅，卯 ， 辰，巳，午，未，申，酉，戌，亥 。
按下圖的時間對照表我們可以看出來夜里三點對應的就是寅時 。
寅時是指凌晨3點到5點．這個時候是肺經當令 。中醫的經脈也是從肺經開始的，現在所謂的正月也是從寅時開始的．這就告訴我們一天真正的開始是從寅時開始的 。
人體的氣機都講順其自然．也就是從肺經開始的 。這個時候是陽氣的開端．所以這個時間是人從靜變為動的開始，是轉化的過程，這就需要有一個深度的睡眠 。人睡得最死的時候應該是3點到5點．這個時候恰恰是人體氣血由靜轉動的過程．它是通過深度睡眠來完成的 。老人為什么到這個時候容易早醒實際上就是氣血能量不足了 。
這里給大家提個醒 。一般老人心臟功能不太好的話不提倡早鍛煉 ， 有心臟病的病人一定要晚點起床，而且要慢慢地起，也不主張早上鍛煉 。晚上是一片陰霾之氣 ?？梢曰钴S一下 。而早晨是陽氣生發的時候，就順其生發好了 。

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