大家都知道精心制作的湯湯水水既養身又養顏，如果痛經的話，喝湯居然可以調理哦，下面跟著專家一起來了解一下哪5種高湯可以調理月經不調
生地黃白鴨湯
【吃什么營養湯可以治月經不調 哪什么湯可以調理月經不調】 材料：生地黃100克 ， 淮山藥200克，枸杞子30克，白鴨1只（約2000克），蔥、姜、胡椒粉、黃酒、清湯、鹽、味精各適量 。
方法：（1）將白鴨當凈，去毛、內臟、切小塊；上藥洗凈 。上述各味同放人鍋中，加清水適量，煎至白鴨肉熟爛，加入佐料調味即可 。
（2）飲湯，吃白鴨肉、枸杞子、淮山藥 。每日1料 。
功效：滋腎養陰 。主治婦女面部之黃竭斑，同時兼有腰膝酸軟，形體消瘦，眩暈耳鳴，午后潮熱等癥 。
冰糖銀耳湯
材料：銀耳50克 ， 紅櫻桃脯30克，冰糖適量 。
方法：（1）先將銀耳用媼水浸泡1個半小時，經常換水，待銀耳發開取出 ， 摘去老蒂頭，清水洗去泥沙，洗凈后放人湯碗內，上籠蒸10～15分鐘，取出 。
（2）將鍋內加清水放入冰糖，加熱溶化后，放人櫻桃脯移上旺火燒沸，起鍋倒入銀耳碗內 ， 即可供飲用 。
（3）飲湯，吃銀耳與紅櫻桃脯 。
功效：滋補潤燥 ?？勺鳛榉翁摽人?、肺燥干咳、久咳痰中帶血或咳咯肋痛以及產后體虛、氣血津液虧虛、婦女月經不調等病癥患者的保健菜肴 。健康人久食可美容，延年益壽 。
黃芪歸棗湯
材料：黃芪30克，當歸10克 ， 大棗10克 。
方法：（1）將黃芪、當歸、大棗洗凈，加入足量清水煎煮40分鐘 ， 取汁媼服 。
（2）藥渣再加清水適量，煎煮30分鐘，取汁溫服 。
（3）每日l劑，早晚各服1次 。
功效：補養氣血 。主治氣血不足所致的面色萎黃、頭昏目眩、瘡瘍久不收口、關節疼痛等癥 。
瘦豬肉蓮子百合湯
材料：瘦豬肉100克，蓮子30克，百合30克 ， 枸杞子30克，沙參30克 。
方法：（1）將瘦豬肉洗凈，切片 ， 加調料；以上藥材洗凈 。
（2）同放人砂鍋加清水煎煮30分鐘，煮至豬肉、蓮子、沙參、百合熟爛為止，調入味 ， 供食用 。
（3）飲湯，吃豬肉及其余用料 。每日1料，連用5～7日為1療程 。
功效：健脾益心 。主治心脾兩虛證 。證見心悸失眠，飲食減少，面色蒼白，精神疲乏，舌質淡紅、苔白 。
花旗參木瓜排骨湯
材料：花旗參25克，木瓜300克 ， 排骨600克，陳皮5克 。
方法：（1）將木瓜削皮和去核，洗凈切件；排骨洗凈，斬件；花旗參、陳皮洗凈，花旗參切片 。
（2）同放人鍋里 ， 加清水適量，用武火煮沸后，改用文火煲2小時 ， 調味即可 。
（3）飲湯、吃排骨 。每日1料 。
功效：清熱潤燥，生津止渴 ， 滋陰養顏 。主治潮熱、心煩口渴、喉干、神疲乏、食欲不振癥 。
