KEEP如何參與基礎運動 keep怎么加入自己的運動

KEEP如何參與基礎運動 keep怎么加入自己的運動

【KEEP如何參與基礎運動 keep怎么加入自己的運動】
知道嗎?KEEP上不僅有全套課程 , 也有簡單的基礎運動供你練習 。那么如何參與呢?這里給大家介紹下:
進入KEEP,點擊放大鏡圖標
輸入想要練習運動的關鍵詞(這里用卷腹)點擊搜索

找到動作-卷腹 , 點擊右側的開始練習
點擊開始練習動作
設置訓練次數,點擊開始訓練
根據語音完成動作,完成后右滑滾動條提交
總結:1、進入KEEP,點擊放大鏡圖標
2、輸入想要練習運動的關鍵詞,點擊搜索
3、點擊開始練習
4、點擊開始練習動作
5、設置訓練次數,點擊開始訓練
6、根據語音完成動作,完成后右滑滾動條提交

相關經驗推薦