豬肚里怎樣燉才有營養又好吃呢 豬肚里怎樣燉才有營養又好吃

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1、豬肚燉山藥:
準備山藥300克 , 豬肚1個,鹽、生姜、白胡椒碎、料酒、雞精適量 。將豬肚用鹽、醋、面粉抓洗干凈,再燙15秒之后用熱水沖洗 。用刀刮去沖洗之后顯現出來的白色脂質物質,刮干凈之后再沖洗干凈 。豬肚洗凈之后改刀,切成合適的大小,山藥去皮切塊 。在砂鍋放清水、白胡椒碎、生姜煮開,入豬肚 。豬肚煮沸之后,用勺子舀去浮沫,將浮沫去掉 。再加入適量的料酒燜煮1小時左右(壓力鍋20分鐘) 。煮好之后加入山藥塊燜煮20分鐘左右(壓力鍋10分鐘) 。煮好之后入食鹽、雞精調味即可盛出食用 。
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2、豬肚燉牛奶:
豬肚1個,鹽、生姜、白胡椒碎、料酒、雞精適量 。將豬肚按2:1:2的比例用鹽、醋、面粉抓洗干凈,重復幾次 。豬肚入熱水中燙15秒之后,再用熱水沖洗 , 刮去表面顯露的白色脂質 。豬肚洗凈之后改刀,切成合適的大小,在砂鍋放清水、白胡椒碎、生姜煮開 。豬肚入鍋中 , 再次煮沸之后,舀去浮沫,加入適量的牛奶和料酒燉煮1個小時 。喜歡軟爛口感的,可以再煮20分鐘 , 然后煮入食鹽、雞精調味即可盛出食用 。

3、豬肚燉胡椒
準備新鮮豬肚1個,白胡椒40粒 , 枸杞、面粉、食鹽、白醋、生姜、料酒等適量 。將豬肚內外反復清洗,用刀、食醋、食鹽、面粉等搭配去除豬肚外部有異味的粘液 。鍋中入清水 , 入半勺料酒、幾片生姜,水開后關火,入豬肚燙15秒 。豬肚撈出,改刀 , 切成合適的大?。話綴酚玫賭胨?。砂鍋入清水、白胡椒碎、生姜煮沸,入豬肚再次煮沸之后舀去浮沫 。轉小火燉煮50分鐘,加入枸杞 , 繼續燉煮10分鐘左右 。在出鍋前加入適量食鹽進行調味即可出鍋 。

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