藤黃果是一種主要出產在印度的特有水果，它也叫馬拉巴羅望子，是一種外觀與水果柑橘十分相似的存在 。它近幾年才進入國內市場，人們對它的了解還不全面，只是聽說它能減肥 。藤黃果的功效還有很多，為人體補充維生素和礦物質也能提高身體免疫力 ， 但它在食用時也有一些禁忌，而且有些人在食用藤黃果以后還會出現身體不適 。
藤黃果的作用1、減肥瘦身
藤黃果是一種低脂低熱量的健康水果，減肥瘦身是它的主要功效 ， 它含有的檸檬酸和其他活性成分被人體吸收后，能抑制葡萄糖在人體內轉化成熱量，并能加快人體內脂肪燃燒和代謝 ， 人們經常吃這種水果能讓體重明顯減輕，會讓身材越來越苗條 。
2、控制食欲
藤黃果還是一種能控制食欲的特殊水果，中含有的一些微量元素能刺激人類的飽食中樞，人們食用它以后會有明顯飽腹感 ， 會減少身體對其他食物的攝入，這也是它能減肥瘦身的重要原因 ， 而且人們通過食用藤黃果減肥成功后還不容易反彈 。
3、提高免疫力
藤黃果中含有豐富檸檬酸和一些維生素c還有一些天然活性成分，它們被人體吸收后能促進免疫細胞再生，也能調節人體免疫功能 ， 對增強人體自身免疫力有很大的好處 。
藤黃果的禁忌藤黃果對人體有諸多好處，但它的食用禁忌也很明顯 ， 那些身體虛弱和營養不良以及體虛氣短的人群都禁止吃藤黃果，他們吃了藤黃果以后會讓體虛癥狀加重，會讓身體素質近一步變差 ， 嚴重時會危害人體健康 。
藤黃果不適合什么人吃【藤黃果的作用與禁忌是什么 藤黃果的作用與禁忌】藤黃果不適合腸胃功能不全的人吃，因為藤黃果中含有大量檸檬酸 ， 它對人類胃腸黏膜有一定刺激性，那些胃腸功能不全的人在吃了藤黃果以后，會對胃腸黏膜造成明顯損傷，容易讓消化功能下降 ， 而且會讓他們出現腹痛或者腹瀉等不良后果 。
