經期吃水果減肥最快 。經期吃水果不但能保證營養，還能預防便秘和減肥 。但值得指出的是要吃一些溫性水果 ， 那些涼性的水果絕對是不能碰的 。
【經期減肥怎么最快？】經期注意飲食可減肥，但不能節食 。尤其是一些像冬瓜、茄子蟹、黃瓜和梨等涼性、刺激性的食物是不能食用的 ， 以免引起身體不適 。
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