孩子早上可以空腹喝酸奶嗎

【孩子早上可以空腹喝酸奶嗎】孩子早上不可以空腹喝酸奶 。適宜乳酸菌生長的pH值為5.4以下,空腹時,人的胃酸較高,pH值在2以下,飯后胃液被稀釋,pH值上升至3.5 ??崭癸嬘盟崮?, 乳酸菌易被殺死,保健作用減弱 。酸奶是經牛奶發酵后制成的產品,不僅具有牛奶的營養價值 , 而且酸奶含有的乳酸菌等有益微生物還會抑制人體腸道中的腐敗菌,促進營養物質的消化吸收 , 是一種老少皆宜的營養食品 ?;钚匀樗峋€具有增強胃腸消化能力的作用 。

相關經驗推薦