濕氣重是由于久居濕地 ， 喜歡吃辛辣食品 ， 以及肥甘厚膩食品，或者長期飲酒，或者平時身體過于肥胖等因素引起 。濕氣重的患者平常的臨床表現有口干、口苦、身困身重、心煩易怒、大便秘結、小便短赤，男性會出現陰囊部潮濕、瘙癢 ， 女性會出現帶下量多等癥狀 。
【濕氣太重了如何調理】平時可口服中成藥濕毒清膠囊、歸脾丸、健脾丸、參苓白術散等，具有明顯的健脾去濕的功效；多吃一些薏仁、赤小豆、絲瓜、冬瓜、苦瓜等具有清濕熱的食品：飲食以清淡飲食為主，少吃甜、辛辣的食品，以及抽煙喝酒，小米赤小豆粥、綠豆薏米粥等具有明顯的祛濕效果；平時多參加體育鍛煉 ， 通過鍛煉出汗，排除體內濕氣 。
