如果免疫力低下、經常生??，首先应告V庖?，多吃妇彫蛋白謱嵞食?，如魚肉、瘦肉、牛奶、雞蛋、牛肉和豆漿；而一些深海的魚類 ， 對于提高免疫力是有很大幫助的，如海參就是一種非常好的提高免疫力的食物；另外，多吃新鮮的蔬菜和水果 ， 這些食物富含維生素C，能夠增強機體的免疫力，如西瓜、獼猴桃、香蕉、木瓜、葡萄、蘋果等水果，還有胡蘿卜、大蒜、香菇、蘑菇、菠菜等蔬菜，也可以提高免疫力 。
【免疫力低下、經常生病怎么調理】平時也要注意加強體育鍛煉，多做有氧運動，如跑步、游泳、騎自行車、打球等，均具有很好的提高免疫力的作用 ， 部分患者還可以給予肺炎疫苗、流感疫苗注射治療 。
