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1、美容養顏：橄欖果中富含的葉綠素、胡蘿卜素等有益于身體的代謝效果，并且橄欖中還含有抗氧化的成分，有助于消除人體內的自由基，抗衰老，內分泌和代謝功能強 。使皮膚更有光澤，達到美容養顏的作用 。
2、抗炎：橄欖果穩定的單不飽和脂肪有保護細胞的作用 ， 尤其是結合具有抗氧化特性的維生素E，可以大大降低細胞損壞和炎癥風險 。除此之外，橄欖果還含有植物營養素多酚和黃酮類化合物等多種有益化合物 ， 都具有顯著的抗炎特性 。
3、幫助骨骼發育：橄欖果當中含有充足的鈣元素，在使用完之后可以有效的幫助身體補充鈣元素，改善骨質疏松的癥狀，加強四肢的功能，所以 ， 用橄欖果之后可以幫助骨骼的發育，長身體的青少年，老年人群都可以多吃一些 。
【橄欖果的作用和功效 橄欖果的功效與作用】4、生津止渴：新鮮的橄欖果能夠當成水果來吃 。它嘗起來又甜又酸，含水量非常的多 。能夠補充身體中的能量，具有生津止渴的功效 。
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