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冬瓜是常吃的蔬菜之一，冬瓜的營養價值很高，功效與作用也不少，那么孕婦可以吃冬瓜嗎？可以吃又該怎么吃呢？下面我們就一起來看一看吧！
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孕婦能吃冬瓜嗎？
孕婦能吃冬瓜 。孕婦不僅可以吃冬瓜，而且吃冬瓜可以有效治療孕婦妊娠期出現的四肢水腫癥狀，有效預防妊娠期糖尿病，還有消暑、利尿的功效，非常適合孕婦在夏天進食 。
孕婦可以吃冬瓜，因為冬瓜有利尿消腫、清胃降火的功能，而且含有大量的蛋白質、粗纖維、鈣和鐵等營養物質，且冬瓜含糖量極低，進食后不但不會攝入過多營養，還能幫助去掉體內的脂肪，吃得再多也不怕發胖 。冬瓜味道鮮美，可紅燒也可熬湯喝 。但冬瓜性寒，孕婦最好少吃 。
在炎熱的夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿、還可使人免生疔瘡 。冬瓜的含鈉極少，是慢性腎鹽水腫、營養不良性水腫、孕期水腫的消腫佳品 。夏天出汗多，孕婦胃口較差，還可以將冬瓜熬湯放涼后喝，能起到消暑、開胃、補水又利水的作用 。
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孕婦吃冬瓜的好處
孕婦可以吃冬瓜，吃冬瓜還會給孕婦帶來很多好處 。冬瓜可以有效調節人體代謝平衡，對妊娠水腫和妊娠期糖尿病有很好的治療效果，夏季吃冬瓜還能達到消暑、利尿、免生疔瘡等功效 。
1、利尿消腫：由于冬瓜富含維生素C，且鉀含量高，鈉鹽含量低，所以最適合需低鈉食物的高血壓、腎臟病、浮腫病等患者 。南朝醫學家陶景弘說冬瓜“解毒、消渴、止煩悶，生搗絞汁服之”，所提到的消渴癥即為糖尿病 。研究證明，用鮮冬瓜皮水煎代茶飲用對治療妊娠期糖尿病能取得滿意效果 。冬瓜瓤汁、冬瓜子煎汁內服對治療糖尿病、口渴等癥效果也很好，是慢性腎鹽水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品 。
2、生津解渴：冬瓜富含碳水化合物、淀粉、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵以及多種維生素等，其肉質細嫩，水分豐富，性寒味甘 。孕婦進食冬瓜后，可以消暑解悶、解毒化痰、生津止渴，還可使人免生疔瘡 。
3、調節人體代謝平衡：冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡 。冬瓜性寒，能養胃生津、清降胃火，使人食量減少，促使體內淀汾、糖轉化為熱能，而不變成脂肪 。孕婦吃冬瓜能合理控制體重，避免營養過剩 。
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孕婦吃冬瓜注意事項
雖然孕婦可以吃冬瓜，吃冬瓜也能起到消暑、利尿、降血壓血脂、預防妊娠糖尿病等作用，但孕婦吃冬瓜需要注意不要多吃，在妊娠早期少吃冬瓜以免羊水過少，煮冬瓜時不要連皮一起煮，以免利尿效果太強 。
1、妊娠早期最好少吃冬瓜，不要連冬瓜皮一起熬湯喝，因為此時正是羊水生成的時期，冬瓜連皮煮湯喝的話會有很強的利尿效果，孕婦喝了后容易大量排尿流失水分，導致羊水過少 。
2、孕婦吃冬瓜時最好選擇沒有切開的小冬瓜，回家自己切了煮著吃 。有些孕婦喜歡把生冬瓜連皮榨汁喝，能起到很好的消暑作用 。但市場上賣的冬瓜大多是切開的冬瓜片，上面附著很多細菌，而且有些冬瓜已經放了很久 。如果吃買回的冬瓜片一定要仔細清洗干凈，挖去冬瓜籽削皮后才能進行烹煮，要熟透才能吃 。
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