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1、主料：大米半杯、玉米渣小半杯、小黃魚2條、蝦5只、粉絲1把、南瓜1塊 。
2、輔料：生抽2勺、料酒2勺、生姜1塊、小米辣2個、蒜蓉醬1大勺 。
3、做法：
（1）準備食材：
（2）大米玉米渣放入內膽，加入適量水 。
（3）南瓜去皮切塊放入內膽 。
（4）小黃魚和蝦處理干凈，提前腌制入味 。
（5）粉絲和蝦放入上層內膽，加入蒜蓉醬 。
（6）放入小黃魚，撒姜片和小米辣，加生抽和料酒 。
（7）放置好內膽 。
【午餐便當制作方法 上班族午餐便當家常做法分享】（8）接通電源選擇蒸飯模式，蒸二十分鐘做熟即可 。
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