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秋季滋補減肥藥膳湯做法及配方 秋季滋補減肥藥膳湯做法

生活百科秋季

下面介紹幾款適合秋季的滋補減肥藥膳湯,對滋潤身體非常好!
效果：銀耳具有很好的潤燥作用，最適合秋天食用 。同時這款秋季養生湯還具有消除腹壁脂肪的功效 。
秋季養生湯：鳳菇豆腐湯材料：鳳尾菇100克，豆腐200克，精鹽，味精，蔥花，香菜末，鮮湯，植物油 。
做法：將鳳尾菇去除雜質洗干凈并且撕成薄片 。豆腐洗干凈切成小塊 。鍋里加油燒熱，然后加入鳳尾菇煸炒片刻，加入鮮湯、豆腐、精鹽一起燒煮 。直到鳳尾菇和豆腐入味，最后撒上香菜末、蔥花即可 。
效果：這款秋季養生湯有健脾明目祛脂減肥的功效 。
秋季養生湯：山楂玉米須湯材料：山楂10克、玉米須50克 。
做法：將山楂打碎，然后和玉米一起放入鍋里和適量的水一起煎湯 。每天喝多次 。
效果：這款湯具有補益脾胃、利尿消腫、降血脂的功效 。
秋季養生湯：山楂首烏湯【秋季滋補減肥藥膳湯做法及配方 秋季滋補減肥藥膳湯做法】材料：山楂15克，何首烏15克 。
做法：將山楂何首烏洗干凈，切碎，然后一同入鍋和適量的水一起浸泡2小時，然后再煎煮1小時 。每天喝兩次即可 。
效果：這款湯具有滋補肝腎、和血通脈、降血脂的作用，適合高血脂病者 。

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